|
Stilte retraite met kashmiryoga en meditatie van 19 t/m 22 april.
 
|
|
|
Meditatie in het moment NU.
In de meditatie kom je via begeleiding naar de stilte in je zelf. Centraal staat je rusteloze aandacht te richten op het observeren en het niet-doen. Dan ontdek je hoe de rust al in jou is en hoe je hierin kunt ontspannen. Je ontwikkelt het getuige zijn of het waarnemen: dat betekent door meditatie leren afstand nemen van alle automatische gedachten. De focus richten op je lichaamsbeleving is een uitstekend instrument als toegang tot het hier en nu.
Stilte en rust bewaren.
Door de meditatie lessen ontstaat ruimte en stilte waarin je je thuis voelt. Dan ben je in staat, te weten waar het werkelijk om gaat. En dat is voor iedereen hetzelfde. Een natuurlijke en diepe kalmte (peace of mind).
Strippenkaart: 10 x = 75 E. Je kunt op elk moment instappen. De meditatiegroep is voor iedereen geschikt, beginners en gevorderden.
home
|
|
|
